健身不只鍛鍊肌肉也鍛煉意志力！
無論重量如何壓，推動起來你就克服它了！

By 鍋蓋頭教練

2016-05-03 02:00:14 有 18 人按讚

健身不只鍛鍊肌肉也鍛煉意志力！
無論重量如何壓，推動起來你就克服它了！

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鍋蓋頭教練

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台中執教的一對一私人教練致力學習功能性訓練，提升運動表限及減少受傷。我追求的不是完美，而是進步每次要比上一次更進步。

運動訓練心得分享教學以壺鈴槓啞鈴為主。